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槐花籽,又称白槐籽,是一种药食同源的食材,源自豆科植物槐的花蕾。以下是槐花籽的主要益处:

1. **降低血压**:槐花籽中含有的芸香甙(芦丁)能够增强毛细血管的抵抗力,提高血管壁的弹性和韧性,从而具有一定的降血压作用。 2. **凉血止血**:槐花籽具有凉血止血的功效,适用于治疗血热引起的病症,如咯血、衄血等。 3. **祛痰止咳**:槐花籽中的槲皮素具有平喘作用,可以降血脂、扩张冠状动脉、增加冠脉血流量,有助于缓解咳嗽和痰多等症状。 4. **延缓衰老**:槐花籽含有氨基酸成分,含量高且全面,适量食用有助于延缓衰老。 5. **抗炎作用**:槐花籽中的芦丁对植入羊毛球的发炎过程有明显的抑制作用。 6. **维生素P样作用**:芦丁能维持血管的抵抗力,降低其通透性,减少脆性,对脂肪浸润的肝有祛脂作用。 7. **抑制醛糖还原酶作用**:芦丁在一定浓度下可以抑制醛糖还原酶,对某些疾病具有一定的预防作用。 8.

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榧子,作为一种传统的滋补食材,在我国的中医药学中有着悠久的应用历史。以下是榧子的养生功效的详细揭秘:

1. **抑制白血病**:榧子内含的4种脂碱对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用,对治疗和预防淋巴肉瘤也有益。 2. **驱虫杀虫**:榧子具有较强的杀虫能力,可以用于治疗多种肠道寄生虫病,如蛲虫、钩虫等。 3. **润泽肌肤,延缓衰老**:榧子中含有较高的脂肪酸和维生素E,这些成分有助于润泽肌肤,延缓衰老。 4. **保护视力**:榧子富含维生素A,对眼睛干涩、易流泪、夜盲等症状有预防和缓解的作用。 5. **消食润肺**:传统中医药学认为,香榧具有消除疳积、润肺滑肠、化痰止咳等功能,适用于便秘、痔疮、疝气、消化不良、食积、咳痰等症状。 6. **补充蛋白质**:香榧子含有丰富的蛋白质,有助于补充身体所需的蛋白质,并短暂地消解身体疲劳。 7. **美容养颜**:香榧含有非常丰富的烟酸和叶酸,这两种成分含量高于一般干果数十倍,具有助消化及美容养颜的作用。 8.