1. **抑制白血病**：榧子内含的4种脂碱对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用，对治疗和预防淋巴肉瘤也有益。
2. **驱虫杀虫**：榧子具有较强的杀虫能力，可以用于治疗多种肠道寄生虫病，如蛲虫、钩虫等。
3. **润泽肌肤，延缓衰老**：榧子中含有较高的脂肪酸和维生素E，这些成分有助于润泽肌肤，延缓衰老。
4. **保护视力**：榧子富含维生素A，对眼睛干涩、易流泪、夜盲等症状有预防和缓解的作用。
5. **消食润肺**：传统中医药学认为，香榧具有消除疳积、润肺滑肠、化痰止咳等功能，适用于便秘、痔疮、疝气、消化不良、食积、咳痰等症状。
6. **补充蛋白质**：香榧子含有丰富的蛋白质，有助于补充身体所需的蛋白质，并短暂地消解身体疲劳。
7. **美容养颜**：香榧含有非常丰富的烟酸和叶酸，这两种成分含量高于一般干果数十倍，具有助消化及美容养颜的作用。
8. **保护视力**：香榧对保护视力有很大的作用，含有较多的维生素A等有益眼睛的营养成分。
9. **健脾益气**：榧子具有健脾益气的功效，适用于治疗脾胃虚弱的患者，如食欲不振、食后脘腹胀满、倦怠乏力、大便溏泄等症状。
10. **抗癌作用**：榧子含有的物质具有一定的抗癌作用，对多种肿瘤有一定的调节人体免疫及杀伤癌细胞的作用。
然而，值得注意的是，榧子性质偏温热，不宜一次性食用过多，否则容易上火。咳嗽、咽痛、痰黄的人暂时不宜食用。同时，榧子也不宜与绿豆同食，以免发生腹泻。
总之，榧子作为一种具有多种养生功效的食材，适量食用对身体健康大有裨益。但在食用前，最好咨询专业医生的意见，以确保安全。
